メタボハイドレード

　「やや肥満」と言われました。

　「やや肥満」

　「やや肥満」……


　いや、前々から薄々感じてましたけどね。仕事で着ていくスーツはきついし、ベルトは穴がひとつゆるくしないと痛くなってくるし、ちょっと前に買った服着たら、ガード中のチン・シンザンみたいになってた。判るかね、チン・シンザン、餓狼伝説2ですぞ。

　そんなわけで、どうもあまり現実を認めたくないわたくしですが、そうはいっても体系バランスの崩壊はこのままですと避けられないですし、第一このまま行けば生活習慣病まっしぐらでオダブツは必至、ここはひとつ、手を打たなければ。

　というわけでしてね、とりあえずは体重計を買ってきました。
　最近の体重計はすごいですな、体脂肪どころか内臓脂肪や骨密度、全身の筋肉の割合（数値化されてますが）までわかるとは……どんだけ進歩してるんですか。
　あと、肥満度という項目もありますが、この部分は意図的に目を逸らしました。今のわたくしめには現実をそのまま受け止める力がないのであります。

　とりあえず、軽く運動すること、それと夜の食を控えめにするところから初めて行こうと思います。以前のようにスポーツジムに通うのが一番ベストなのですが、生憎現在はそこまでの余裕が無いので。結構かかるんですよね、月々のスポーツジムの料金って。

　あとここで体重とか体脂肪とか記録していこうかなと思ったりも。
　数字として変わっていることが判ってるかどうかというのは、続けていく意欲を継続するという意味では一番の方法ですし。